محدود کردن زمان اینستا

اینستاگرام یک پلتفرم رسانه اجتماعی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان از آن استفاده می کنند. اینستاگرام با چیدمان خوب خود یک راه سرگرم کننده و ساده برای برقراری ارتباط و اشتراک گذاری محتوا است. اما به نظر می رسد اکثریت قریب به اتفاق مردم نمی دانند که برنامه دارای ویژگی محدودیت زمانی روزانه است. در این مقاله از سایت ایرانی گرام در مورد محدود کردن زمان اینستا صحبت کرده ایم در این مطلب با ما همراه باشید:

علائم اعتیاد به اینستاگرام

اکثر مردم به اینستاگرام و توجه مداوم دیگران معتاد می شوند. اگر متوجه شدید که نمی توانید چند ساعت را بدون چک کردن اینستاگرام بگذرانید یا بیشتر از آنچه که می خواهید در برنامه صرف می کنید، ممکن است معتاد شده باشید. در اینجا چند نشانه دیگر وجود دارد که نشان می دهد ممکن است به اینستاگرام معتاد شده باشید:

• صرف زمان بیشتر در اینستاگرام نسبت به دوستان یا فعالیت های واقعی.
• وقتی در برنامه نیستید احساس اضطراب یا افسردگی می کنید.
• شما خود را با دیگران در برنامه مقایسه می کنید.
• شما فقط عکس هایی ارسال می کنید که شما را زیبا می کند.
• شما از برنامه برای فرار از واقعیت استفاده می کنید.

چرا اینستاگرام اینقدر اعتیاد آور است؟

بر اساس گزارش Business Insider، تعداد کاربران اینستاگرام میلیون ها نفر است و 90 درصد از کاربران زیر 35 سال سن دارند. اینستاگرام داده‌های کاربران را جمع‌آوری می‌کند تا محتوایی را به شما پیشنهاد دهد که عادات ایجاد می‌کند و بر احساسات تأثیر می‌گذارد. این الگوریتم داده‌ها را جمع‌آوری می‌کند تا توجه نوجوانان را جلب کند، تعامل را تشویق کند و دقیقاً آنچه را که آنها نیاز دارند ارائه دهد.

مشخص شده است که پست‌های اینستاگرام درست مانند نتفلیکس کار می‌کنند و ما ساعت‌ها را صرف تماشای آن‌ها می‌کنیم. ماهیت سریع حلقه‌ها و استوری‌های اینستاگرام نیز تماشای یکی پس از دیگری را جذاب‌تر می‌کند.

چگونه محدودیت زمانی روزانه در اینستاگرام تعیین کنیم؟

محدودیت زمانی روزانه را در برنامه اینستاگرام تنظیم کنید

اینستاگرام می تواند راهی عالی برای حفظ ارتباط با دوستان و خانواده باشد، اما همچنین می تواند زمان زیادی را کاهش دهد. اگر متوجه شدید که زمان زیادی را صرف پیمایش در فید خود می کنید، ممکن است بخواهید یک محدودیت زمانی روزانه برای خود تعیین کنید. در اینجا نحوه انجام آن آمده است:

1. برنامه اینستاگرام را باز کنید و به پروفایل خود بروید. روی نماد منو در گوشه سمت راست بالای صفحه ضربه بزنید.
2. روی «فعالیت شما» ضربه بزنید و «زمان صرف شده» را انتخاب کنید.
   
3. تنظیم “تنظیم محدودیت زمانی روزانه” را روشن کنید و محدودیت زمانی مورد نظر خود را تنظیم کنید.
   
4. برای ذخیره تغییرات، روی «روشن» ضربه بزنید.
   

اکنون، زمانی که به محدودیت زمانی روزانه خود برسید، اینستاگرام یک اعلان برای شما ارسال می کند که به شما اطلاع می دهد. هنوز هم می توانید از برنامه استفاده کنید. هر بار که اینستاگرام را باز می کنید، پیامی را مشاهده می کنید که به شما می گوید چقدر زمان برای روز باقی مانده است. به راحتی می توانید از قابلیت محدودیت زمانی اینستاگرام در اندروید و آیفون خود استفاده کنید.